食品相关专家表示，在朋友聚会中，有人会因过度饮酒而让自己喝得酩酊大醉，醉酒后醒来时会有头痛、恶心、反胃、嘴干、疲劳等不舒服的感觉。但根据美国每日健康新闻报道，英国伯明翰的阿拉巴马大学为这些醉酒者提出了建议，酒后多吃饼干有益健康。

据悉，此时食用面包或饼干等高碳水化合物的食物则是有益的，有助于防止血糖降低，减轻反胃症状。当然，多喝水和充足的睡眠也是非常有益的。